10 h – Rallye de marche et exercices !

Parcours de marche combinant les stations d’exercices au sentier pavé d’Agnico Eagle.

Lieu : Forêt récréative

Un quiz sera réparti tout au long du parcours afin de tester vos connaissances sur les saines habitudes de vie !

Au choix : Parcours de 1 ou 2 km
Point de rencontre : Station santé extérieure, près de l’abri

En cas de pluie, activité à l’intérieur du Pavillon Kiwanis Lemieux

• Eau et crème solaire sont recommandées.

Activités animées par des kinésiologues du Centre intégré de santé et de services sociaux de l’Abitibi-Témiscamingue (CISSSAT).

14 h  – Conférence sur l’art de bien voyager avec le globe trotteur Michel Gilbert

Lieu : SUM (salle aux usages multiples) du campus de l’UQAT (ascenseur disponible)

Réservation suggérée pour obtenir une place à l’activité : 819-355-5050
Places limitées à 60 personnes

Points abordés :

• Comment se préparer?
• Dans quel mois est-il préférable de voyager dans certains pays ?
• Faut-il recevoir des vaccins?
• Demande de visas, combien de temps avant le voyage ?
• Attraits à ne pas manquer ?

John Steinbeck disait : « Les gens ne font pas de voyages, ce sont les voyages qui font les gens. »

J’ai eu la chance de parcourir le monde en voyage et de différentes façons. Ce qui m’a mené dans 54 pays, seul, en couple, en groupe organisé, en croisière, pour de fins humanitaires, pour des défis sportifs (ascension du Kilimanjaro, course, treks), pour des voyages thématiques (culturel, histoire, liens entre les peuples).

Je vous propose donc d’aborder différents angles en citant des anecdotes vécues ou parfois entendues et accompagnées de photos.

• C’est quoi voyager pour nous ?
• La nouvelle réalité.
• Comment se préparer ?
• Comment concilier ceux et celles qui se préparent et ceux et celles qui aiment les surprises ?
• Vivre son voyage au jour le jour.
• Se questionner tout au long du voyage… pour apprendre, pour comprendre.
• Vivre et faire partager son rêve

Réservation suggérée pour obtenir une place à l’activité : 819-355-5050

14 h – Activité à la Résidence le Boréal

• Chorale Les Voix du coeur
• Réservée aux résidents.es et leurs proches