Messes à l’intention des personnes aînées

9 h 30 – St-Bernard de Sullivan
10 h – St-Sauveur, Val-d’Or

Brunch

Horaire : 9 h à 12 h
Lieu : Salle des Chevaliers de Colomb

Billets pour le brunch en vente :

• auprès des membres du comité organisateur;
• la table du comité organisateur le vendredi 2 octobre au Carrefour du Nord-Ouest.

Adolescents et adultes : 13  $
12 ans et moins : 6$ – Vente à l’entrée lors du brunch

Initiation à la marche avec bâtons

Horaire : 13 h 30 à 15 h
Lieu : Parc des Pionniers (rue Germain et avenue Delorimier)

Venez en grand nombre à l’activité d’initiation à la marche avec bâtons (marche nordique), qui aura lieu le dimanche 4 octobre 2026, de 13 h 30 à 15 h. Le point de rassemblement et de départ sera situé au Parc des Pionniers (rue Germain et avenue Delorimier).

Si possible, apportez vos bâtons de marche. Sinon, nous en aurons à vous prêter.

L’activité sera animée par Nicolas Guillemette, kinésiologue en santé publique au vieillissement en santé, ainsi que par Ginette Vézina et Lise Labrosse, animatrices de Retraités en action à l’aréna, et Emmanuelle Pichon, enseignante de marche avec bâtons au Réseau Libre Savoir.

La séance débutera par un échauffement, suivi d’exercices préparatoires à la marche. Nous aborderons ensuite la marche avec bâtons, notamment la technique de base, les consignes de sécurité et les avantages de cette pratique, afin de démystifier certains préjugés qui y sont associés. Pour terminer, nous effectuerons un retour au calme avec des étirements, suivi d’une période de questions. Des collations gratuites seront également offertes à la fin de l’activité. Venez vivre l’expérience et amenez un.e. ami.e avec vous !