10 h à 11 h : Activité physique sur chaise : Séance ViActive

Lieu : Club des aînés de La Vallée-de-l’Or (1072, 2^e Avenue)

Activité animée par Nicolas Guillemette, kinésiologue au CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue et Micheline Leblanc, animatrice ViActive

Il s’agit d’une séance d’exercices physiques sur chaise conçue pour les adultes de 65 ans et plus. Les participants effectueront des mouvements adaptés à leur propre rythme, visant à activer leurs articulations et à renforcer leur musculature. Ces exercices sont conçus pour améliorer la flexibilité, l’équilibre et la force, tout en étant doux pour les articulations.

13 h : BINGO

Lieu : Club des aînés de La Vallée-de-l’Or (1072, 2^e Avenue)
Activité payante : informations à venir.

14 h : Projection de courts métrages – Par le Ciné-Club Promovues

Lieu : Résidence Le Plateau (1300, av. Delorimier)